代謝をよくして肌を活性化！
皆様こんにちは、マキです🔅
今回は代謝を良くして
お肌を活性化させる方法について
お話していきたいと思います
古い細胞が新しい細胞に入れ替わる新陳代謝。
ダイエットや綺麗な肌を
保つためにも重要です。
しかしこの新陳代謝、
年齢とともに落ちてくるのが一般的。
この記事を読まなければ、
どんなにケアを頑張っても代謝が悪いと
くすみやクマ、むくみ、ゴワツキなど
肌のトラブルが尽きず、
なかなか効果が出にくくなるでしょう
逆にこの記事を読めば、
☑︎アンチエイジング
☑︎くすみ・クマの改善
☑︎シミ・ソバカスの改善
などの効果が実感出来るでしょう
代謝を良くするためには
胃腸を温めてあげましょう！
〇インスタントでもいいので
毎朝味噌汁を飲む
〇白湯を飲む
など効果的です
その他にも
スマホを離して安眠したり、
湯船に浸かるのもGood！
日常生活で手軽に取り入れられる
ことばかりなので
是非今日から実践してみて下さいね！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🌱
