顔を若く保つには「血流」がカギ

皆様こんにちは、マキです🔅

今回は顔の血流が良くなる

マッサージ方法をお伝えします

この記事を読まなければ、

顔色が悪く老けて見えてしまい

周りから「顔疲れてるね、顔色悪いね」

などと言われてしまうでしょう。

可愛くなりたい、綺麗になりたいと

思い頑張っているのに

そんな指摘をされるとショックですよね😢

逆にこの記事を読めば、

顔面の血流がよい状態になり

ターンオーバー（肌の生まれ変わり）

がスムーズになります。

そうすることで若々しい肌を

手に入れられ、周りからも

肌が綺麗！と褒められるように✨

血流を良くする3つのツボ

⭐攅竹（さんちく）

⭐巨髎（こりょう）

⭐顴髎（けんりょう）

【 ツボ刺激のやり方の基本 】
◎爪を立てないようにして、

    痛気持ちいい程度の強さで押す

◎息を吐きながら３秒かけて

    ゆっくりと力を強めていき、

    ３秒そのまま維持してから

    息を吸いながら３秒かけて

    ゆっくりと力を弱めていく。

これを５〜６回（約１分）１セット行う

※２セット以上行うときは間隔をあける

日々の生活に取り入れて、習慣化すると

きっとうれしい効果を実感できるはずです。

是非今、実践してみてください

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🌱